0
В корзине пусто!

Закрыть

Все о покупке глютамина: описание, ассортимент, виды, цена, советы и правила приема

Глютамин - заменимая аминокислота. необходима для эффективного роста мышц (циркулирует в крови и накапливается в мышцах) и поддержки иммунной системы при повышенных физических нагрузках. Глютамин - распространенная аминокислота организма,  мышцы состоят из него на 60%. Глютамин важен в бодибилдинге и пауэрлифтинге, так как считается, что именно эта аминокислота может ускорять метаболические процессы в мышцах и замедлять катаболические процессы после тренировок.

Рекомендуемые  дозы глютамина 4-8 г в сутки. Оптимально разделить эту дозу на два  приема: сразу после тренировки и перед сном на голодный желудок. После  тренировки глютамин быстро насыщает истощенный пул, подавляет катаболизм  и запускает мышечный рост. Перед сном глютамин рекомендуется принимать,  потому что ночью вырабатывается гормон роста, и глютамин может  усиливать этот процесс. В дни отдыха принимайте глютамин в обед и перед  сном на голодный желудок.

 

Глютаминовая кислота входит в число веществ, которые самостоятельно синтезируются организмом человека. В силу многих причин – недомоганий, травм, стрессов и прочих, ее нормальный уровень может снижаться. Но поскольку она является важной составляющей жизнедеятельности, необходимо регулярно восполнять ее потери путем приема внутрь специальной биологической добавки – L-глютамина. В состав препарата входит непосредственно сама аминокислота и другие компоненты, улучшающие ее усвоение. Он чаще всего имеет вид мелкодисперсного порошка, который рекомендуется перед употреблением разводить в жидкости.

Глютамин в Воронеже. Воздействие препарата на организм человека

  • Активно участвует в процессе строительства новых клеток, исключение составляют мышечные ткани;
  • Не допускает потерь мышечной массы;
  • При соблюдении белковой диеты выводит из организма вредный аммиак;
  • Повышает жизненный тонус и иммунитет;

Особенность этой аминокислоты заключается в том, что она синтезируется из еды, поэтому уровень ее содержания в организме нестабилен. Причем, причинами этому считаются не только режим питания и физические нагрузки, но и индивидуальные особенности организма каждого человека. Бывает так, что спортсмен, даже при интенсивных тренировках, не испытывает недостатка в глютаминовой аминокислоте, поэтому ее прием на него никак не повлияет. Исследования показывают, что употребление данного препарата абсолютно безвредно и не имеет побочного эффекта – организм возьмет из него ровно столько аминокислоты, сколько ему требуется!

Возникла необходимость купить глютамин? Изучите правила приема

На выбор покупателя в продаже имеются препараты в виде капсул или порошка, приобретайте тот формат, который удобнее для приема внутрь. Цена глютамина зависит от его расфасовки (герметичные пакеты или пластиковые банки) и состава, который желательно тщательно изучить перед покупкой. Учитывайте, что одни производители предлагают клиентам глютамин в чистом виде, а другие составляют целые витаминные комплексы. Для придания веществу аромата и вкуса в него иногда добавляются ароматизаторы и усилители вкуса.

Суточная доза L-глютамина в среднем составляет 4-8 грамм. Разумно разделить ее на несколько приемов, в идеале – половину сразу после тренировки, а половину – непосредственно перед сном. Лучше усваивается он при употреблении натощак (приблизительно за 30 минут до основного приема пищи!).

Специалисты рекомендуют сочетать его с другими препаратами, лучшим партнером для него позиционируется креатин. В данном случае все возникающие вопросы следует согласовывать исключительно с профессиональными консультантами с медицинским образованием. Кстати, вопреки расхожему мнению, нежелательно принимать L-глютамин вместе с белковыми коктейлями!

На странице:
Сортировка:
Fuze BCAA + Glutamine 300 г
BCAA + Glutamine от Fuze (Pureprotein) - это легкорастворимый, освежающий напиток с отличными вкусовыми свойствами.  Основное назначение данного продукта - служить дополнительным источником таких важных аминокислот, как лейцин, изолейцин, валин и глютамина. Применяют его до, во время и ..
590.00 р.
На основе 0 отзывов.
FUZE PROTEIN + GLUTAMINE 750 г
Основное назначение этой линейки - служить дополнительным источником белка (в составе каждой рецептуры использовано 5 видов белка, что позволяет эффективно повышать их биологическую ценность). Применяют его во время приема пищи, либо между ними. Введение в состав данного фьюза глютамина играет бо..
600.00 р.
На основе 0 отзывов.
GENETICLAB Glutamine Powder 300 г
Geneticlab Nutrition Glutamine Powder – это условно незаменимая аминокислота, которая составляет более 60% мышц. Глютамин от Geneticlab Nutrition способствует увеличению мышечной массы, не дает развиваться катаболизму (подавляет секрецию кортизола), восстанавливает мышцы после тяжелых физических ..
660.00 р.
На основе 0 отзывов.
MAXLER Glutamine 300 г
Glutamine от Maxler – это условно незаменимая аминокислота Л-Глютамин в порошковой форме. Л-Глютамин является важнейшим строительным материалом для клеток кишечника и иммунной системы; он повышает реакцию иммунной системы в случае тяжелых инфекций, поддерживает здоровье и восстанавливает жел..
870.00 р.
На основе 0 отзывов.
OPTIMUM NUTRITION Glutamine Powder 300 г
Компания Optimum Nutrition разработала продукт Glutamine powder на основе аминокислоты L-Глютамин, поскольку многие исследователи пришли к выводу, что именно L-Глютамин является основной анаболической аминокислотой. Глютамин участвует в синтезе белка, восполняет запас гликогена, задерживает азот ..
1 520.00 р.
На основе 0 отзывов.
PUREPROTEIN L-Glutamine 200 г
  За счет преобладания концентрации глютамина в крови и мышцах атлета, данная аминокислота имеет ключевое влияние на процессы протеинового синтеза и распада. В частности, дополнительный прием данного вещества из специализированных спортивных добавок активизирует процесс протеинового синт..
440.00 р.
На основе 0 отзывов.
SAN Performance Glutamine 300 г
Из аминокислот скелетная мышечная ткань содержит больше всего глютамина. Используемый в качестве пищевой добавки L-Глютамин защищает мышечную ткань от катаболизма. L-Глютамин также поддерживает иммунную систему. В кишечном тракте L-Глютамин поддерживает выстилку ЖКТ, выступая в качестве подложки ..
1 140.00 р.
На основе 0 отзывов.

Работает на ocStore
Магазин спортивного питания Патриот © 2019